Профилактика простудных заболеваний

Осень – красивая пора. Осень приносит нам обилие фруктов и овощей, разнообразие цветов и красок, а также неустойчивую погоду: погожие солнечные деньки резко сменяются дождливыми. Именно в это время года сильно увеличивается риск простудных и вирусных заболеваний. Именно в это время очень актуальна профилактика простуды.

В библиотеке-филиале №6 состоялось занятие в информационно-профилактическом клубе «Лига здорового образа жизни» на тему «Профилактика простудных заболеваний». На встречу с членами клуба пришел врач общей практики ГУЗ «Гомельская городская клиническая поликлиника №2» Владимир Шаронов.

Доктор Шаронов отметил, что к настоящему моменту ученые уже открыли более двух сотен видов инфекций, вызывающих простудные заболевания, поэтому профилактика простудных заболеваний должна стать для каждого основным приоритетом. Владимир Владимирович рассказал об опасности гриппа, путях его распространения, симптомах его проявления, профилактике болезни, методах лечения, тяжести последствий при заболевании гриппом и мерах профилактики. Особое внимание уделил вакцинам против гриппа. Объяснил участникам клуба, что такое «респираторный этикет»; назвал семь способов не подхватить грипп и ОРВИ (прививка, маска, личная гигиена, спреи, уборка помещения, избегать массовых скоплений людей).

Доктор Шаронов обратил внимание на необходимость приема витаминов. Владимир Владимирович порекомендовал для укрепления иммунитета пить чаи из трав – душицы, чабреца, иван-чая, мяты, листьев малины, ромашки, смородины, липового цвета. Такой чай можно заваривать как в смеси, так и по отдельности. Для лучшего результата пить такой чай нужно по 2-3 стакана в день в течение месяца. Гость библиотеки посоветовал во время сезонной эпидемии гриппа приучить своих домочадцев вдыхать по 10-15 минут 2 раза в день пары свеженатертого чеснока или лука. А еще отметил, что очень полезно кушать мед в чистом виде или растворять его в травяном чае, температура которого не выше 70 градусов. Сотрудники библиотеки подготовили обзор литературы «Как жить, не болея».

Лиговцы приняли активное участие в обсуждении темы, делились своими противопростудными рецептами и взяли на вооружение необходимые советы по профилактике гриппа и ОРВИ.





Текст: заведующий филиалом Караева Г.Н.скачать dle 10.4фильмы бесплатно