16 января в библиотеке-филиале №6 прошло занятие в информационно-просветительском клубе «Лига здорового образа жизни» на тему «Заболевания костно-мышечной системы».Бурсит, артрит, артроз, остеопороз, остеохондроз – все эти диагнозы вызывают ассоциации с преклонным возрастом. Но, к сожалению, все обстоит иначе. Сегодня даже молодые люди все чаще обращают внимание на хруст в суставах и неприятные ощущения в коленях после продолжительной ходьбы, управления автомобилем или занятий на велотренажере. Остеохондроз является достаточно «молодой» болезнью, поражающей по большей части молодых людей в возрасте от 20 до 40 лет. Общая заболеваемость болезнями опорно-двигательной системы в нашей стране составляет более 10% всего населения. Все заболевания опорно-двигательной системы имеют серьёзные последствия, и часть из них приводит к инвалидности.
Врач общей практики ГУЗ «Гомельская городская клиническая поликлиника №2» Наталья Серенок на очередном занятии клуба «Лиги ЗОЖ» по теме «Заболевания костно-мышечной системы» перечислила основные заболевания опорно-двигательного аппарата, назвала причины возникновения заболеваний, рассказала, как проявляются симптомы болезней костной и мышечной систем. Наталья Васильевна подробно остановилась на таких наиболее распространенных заболеваниях, как остеоартроз, остеопороз, остеохондроз, артрит. Доктор рассказала, какие анализы крови помогут выявить проблемы с костьми и укажут на мышечную слабость. Познакомила и с методами лечения заболеваний костно-мышечной системы. Наталья Васильевна отметила, что предотвратить заболевания помогут профилактические меры. Среди них: регулярные физические упражнения для поддержания сильных мышц и здоровых костей; избегание пассивного образа жизни и длительного сидения или стояния в одной позе; здоровое питание, богатое кальцием, витамином D. Доктор рассказала, как правильно поднимать тяжести, чтобы избежать перенапряжения и травм; привела упражнения для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Читатели приняли активное участие в обсуждении темы, задавали многочисленные вопросы, делились своими рецептами здоровья. Сотрудники библиотеки подготовили для членов клуба обзор литературы «Кости, мышцы и суставы».
_result.jpg)
