Правильная осанка – основа здоровья

Одной из основных составляющих красивой и привлекательной внешности человека является осанка. Она служит также показателем здоровья (хорошего или не очень) и гармонически развитой личности.

29 ноября в библиотеке-филиале №6 в рамках эковалеологического проекта «Всё начинается с детства» состоялся урок здоровья «Правильная осанка – основа здоровья».

Специалист отделения общественного здоровья ГУ «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» Ирина Дрозд обсудила с учащимися 4 «А» класса ГУО «Средняя школа №22 г. Гомеля» значения слов «стать» и «осанка». Ирина Николаевна рассказала ребятам о том, что такое осанка, можно ли человеку самостоятельно сформировать правильную осанку, какие ее типы и причины нарушения бывают. Ребята вспомнили, какие профессии человека невозможны без красивой осанки.

Школьники приняли активное участие в играх «Деревце», «На посту», «Мельница», «Чайка», которые способствуют поддержанию здорового позвоночника. Ученики также узнали, что сидеть нужно так, чтобы спина касалась спинки стула вплотную, расстояние между грудью и столом должно быть 1,5-2 см. расстояние от глаз до стола должно быть 30 см. Книгу нужно держать в наклонном положении, а тетрадь класть под углом в 30 градусов.

Ирина Николаевна объяснила ребятам, как сформировать правильную осанку и предложила разучить комплекс упражнений, формирующих осанку. Упражнения «Ноша», «Индийский танец», «За водой», «Препятствия» особенно понравились. Каждый ребенок получил памятку «Правильная осанка».






скачать dle 10.4фильмы бесплатно